Es un proceso natural que requiere paciencia. Cada mujer atraviesa here este cambio de forma diferente. Es importante escuchar tu cuerpo y darle el amor que necesita. Inicia por reaprender tus músculos a través de ejercicios. Hidrata tu cuerpo con una dieta equilibrada en frutas, verduras y proteínas. No te presiones demasiado, descansa lo sufic

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